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孕妈能吃山竹吗

发布时间:2019-09-14 07:32:23

  孕妇能吃山竹吗?答案是:正常体质的孕妇可以吃山竹。很多孕妈疑惑能不能吃山竹,主要是因为山竹属于寒性食物。其实,虽说按中医理论,不同体质的人吃水果的确有所讲究,但也不必过于计较水果的寒热,只要体质不是偏颇太严重......

  孕妇能吃吗? 答案是:正常体质的孕妇可以吃山竹。 很多孕妈疑惑能不能吃山竹,主要是因为山竹属于寒性食物。 其实,虽说按中医理论,不同体质的人吃水果的确有所讲究,但也不必过于计较水果的寒热,只要体质不是偏颇太严重,平常肠胃没什么大问题,一般各种水果都能适当吃些,只要“适量”即可,即任何水果都不多吃,更不可只单吃一种水果。 ★ 对于脾胃虚寒的人群,平素食物稍微凉一点就会出现胃部不适、甚至。少吃或不吃寒凉性的水果,如、、山竹等。如果特别想吃,可以蒸一下或切成块煮一下再吃。 孕妇吃山竹的好处 1、补充多种营养 山竹含有丰富的糖类、、膳食纤维以及钙、钾等矿物元素,孕妇适量吃些可以补充需要的营养。 2、清凉解热。 山竹属于凉性食物,具有降燥、清凉解热的作用。也正因为如此,人们常常把、山竹视为水果界的“神仙眷侣”,榴莲性热,山竹解热,两者搭配一起吃是平衡。 孕妇吃山竹的注意事项 1、山竹中糖分较高,因此和妊娠的孕妇不要吃。 2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。 、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃。 4、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意。 5、山竹不能和西瓜、、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。 6、孕妇能吃山竹,但是必定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过 个为宜。

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